Träning

Försäsongsträning med Wille #4
VIDEO: I det fjärde avsnittet av Försäsongsträning med Wille blir det ett besök på gymmet. Wille avverkar frivändningar, marklyft och turkisk get-up med stång.

Försäsongsträning med Wille #3
VIDEO: Wille Lindberg fortsätter sin försäsongsträning och visar idag övningar från den populära träningsformen Tabata med målet att förbättra syreupptagningsförmågan.

Träningstips med Hargin #15
VIDEO: I ett tidigare avsnitt introducerade Mattias "plankan". Nu är den tillbaka, den här gången tillsammans med en boll.

Träningstips med Hargin #14
VIDEO: I det här avsnittet jobbar vi med bålpartiet genom att göra olika rotationer på bollen.

Träningstips med Hargin #13
VIDEO: Det har blivit dags för cirkelträning och Mattias fokuserar på övningar för överkoppen.

Träningstips med Hargin #12
VIDEO: Hantelsving står på planeringen när vi har kommit fram till det tolfte avsnittet.

Träningstips med Hargin #11
VIDEO: Vi tänkte först presentera övningen som sit ups upp och ner men brutalbänk låter betydligt coolare. Oavsett så är det bra träning för magen.

Träningstips med Hargin #10
VIDEO: Mattias visar ett par bra övningar för överkroppen genom klättring.

Träningstips med Hargin #9
VIDEO: I det nionde avsnittet av Träningstips med Hargin så visar Mattias hur man gör benlyft på plint.

Träningstips med Hargin #8
VIDEO: I det åttonde avsnittet går Mattias Hargin genom ett gäng övningar för magen.

Träningstips med Hargin #7
VIDEO: Mattias Hargin går igenom den omtalade, och för vissa också fruktade, plankan. För ännu bättre träning använder han sig även av en pilatesboll.

Träningstips med Hargin #6
VIDEO: I det sjätte avsnittet tar Mattias med dig på en utfallsgång med viktskiva.

Träningstips med Hargin #5
VIDEO: Mattias visar övningen "Draken" som är en övning för lårets baksida.

Träningstips med Hargin #4
VIDEO: För ökad bålstabilitet visar Mattias en övning som han kallar spindeln på boll.

Träningstips med Hargin #3
VIDEO: Benböj med raka armar med tynger står på schemat i det tredje avsnittet av Träningstips med Mattias Hargin.

Träningstips med Hargin #2
VIDEO: I det andra avsnittet visar Mattias upp en övning som han kallar enbens-sitdown med boll.

Träningstips med Hargin #1
VIDEO: I det första avsnittet av Träningstips med Mattias Hargin går Mattias igenom en uppvärmningsövning som du kan köra innan träning för en ökad rörlighet.

Försäsongsträning med Wille #2
VIDEO: Wille Lindberg fortsätter med sin försäsongsträning. Idag blir det två grundläggande övningar för överkroppen som man även kan köra under vintern för att behålla fysiken.

Försäsongsträning med Wille #1
VIDEO: Det har blivit dags för det första avsnittet av Försäsongsträning med Wille Lindberg. I premiäravsnittet visar Wille med hjälp av en pilatesboll ett par övningar som stärker mage, rygg, rumpa samt tränar upp balansen.