4-5 ggr i veckan fördelat på styrka och kondition.
Styrketräning: Helkroppsövningar, superset, triset, cirkeltäning, funktionell träning, MAQ och CrossFit. Väldigt lite old School byggarträning som jag tycker är direkt kontraproduktivt för skidåkning. Fast det är klart benböj är alltid benböj...