Har själv haft benhinneinflammation nångång och att åka skidor med det var inte kul. Några tips som funkade för mig:
- När det gör som mest ont, träna ingen löpning, åk inte skidor eller nått som kan förvärra det. Saker som spinning, vattenlöpning, simning och styrketräning är bra. Längdskidor...