korsband

Josslo
743 inlägg
Josslo 743 inlägg 13 år sedan

Tjena...e det någon mer än jag som sitter hemma med en korsbandsskada och inte kan åka mer på ett tag?
Fick diagnosen korsbandsskada med blödning i lårmuskeln...läkarn sa att jag inte skulle åka på 6 veckor. nu har det gått 2 veckor och det enda jag känenr i knät e att det e lite stelt. någon som vet varför det är så och om man kan träna bort det på något sätt...läkarna sa bara at jag skulle vänte men det är det tråkigaste man kan göra så här i slutet av säsongen när parkenrna är som bäst? Någon som har nått tips?
Annars ha det fett!

Svar

Oll-e
97 inlägg
Oll-e 97 inlägg 13 år sedan

Nu är jag iof inte någon läkare.. men vänta en vecka till..och känn efter ORDENTLIGT om du verkligen kan/ska åka..min erfarenhet är att läkarna tar i med en lr 2 veckor när dom säger en tid..men det är väl bättre att bli helt frisk om 4 veckor och inte åka skidor, än att åka skidor 1 gång och kanske få en isittande skada.. men känn efter och se till att luncha fett!

inte katt på nåt vis Citera
snom
155 inlägg
snom 155 inlägg 13 år sedan

det är bättre att åka nu så kan du vila dig över sommarn.fast jag vet inte.
själv bröt jag benet på sportlovet och kan inte åka på hela sässongen sadsad

Jwalerius
807 inlägg
Jwalerius 807 inlägg 13 år sedan

ja me... baaaaaaaaah.. ja ska åka h4ela sommaren så jag kan rippa igen.

dave-yo
19 inlägg
dave-yo 19 inlägg 13 år sedan

Läkarna tar i för att du inte ska riskera att paja knäna. Hade jag råkat ut för samma sak hade jag inte åkt på minst tre månader. Det är inte värt risken, vila ordentligt. Passa på att träna på andra aspekter av skidåkningen. Ett pajat knä kommer att vara pajat resten av livet.

ALXX
729 inlägg
ALXX 729 inlägg 13 år sedan

jag har töjt ut mitt å då drar de ihop sig sen så man måste strecha för å kunna sträcka helt.. mitt är nästan bra nu men ja ska vila lite mer har åkt några gånger me lite bakgårdsrails och liknande och det funkar braaaa big_smile men ska typ vila till påsken nu sad

så strecha korsbandet när det känns som du är redo för det jag bruakr bara sitta på golvet å försöka sträcka helt.

lycka till

jea prod. Citera
APANBANARNE
18 inlägg
APANBANARNE 18 inlägg 12 år sedan

jag har skada på främre korsbandet inre ledbandet, och någon skada på skelettet ska få åka till v.8...

Krya på er! Peace!

annna_H
81 inlägg
annna_H 81 inlägg 12 år sedan

Träna upp de igen.. Kör lite knäböj å sånt i olika varianter så du stärker upp musklerna igen, å så ska du självklart strecha..
Risken om man åker ut i backarna för tidigt med en sån skada är att de kan bli mkt värre å att du dras med skadan och andra men i hela ditt liv.. Så känn efter riktigt innan du far ut i backarna och utsätter dina knän för påfrestningarna.

Krya på er smile

jaO! Citera
alexrose
296 inlägg
alexrose 296 inlägg 12 år sedan

hade en skada förra sommaren, gjorde jävligt ont nåra dar men sen började de bli bättre och bättre

alexanderrosen Citera
Matfors_boo
76 inlägg
Matfors_boo 76 inlägg 12 år sedan

krashade igår så knäet hoppade ur led! haltar nu som en skadeskjuten dvärg, någon som vet hur lång tid det kan ta innan man ågar åka igen? ska till dolomiterna v 10 xD

päran Citera
jerryk
1 inlägg
jerryk 1 inlägg 12 år sedan

Slet av korsbandet helt och inre sidoligamentet delvis i höstas och har nu
rehabat till den nivån att det är dags att börja prova på lite utförsåkning
i snälla backar.

Har inte opererat knät utan kört styrketräning + koordination. Tänte nu
skaffa ett ortopediskt knäskydd som framför allt skyddar mot vridningar.
Vad rekommenderar ni för knäskydd?
Vad finns det för bra affärer i Stockholmstrakten där man klämma och känna
lite på prylarna?

cederholm
748 inlägg
cederholm 748 inlägg 10 år sedan | Senast ändrad cederholm (10 år sedan)

HJÄLP! JAG BEHÖVER VERKLIGEN SVAR PÅ DET HÄR!

För precis en vecka sedan fick jag felskär i en landning vilket resulterade i att jag vred till knät på något sätt. På undersökningen efteråt fick jag diagnosen att det var ett utslitet korsband och 4-6 veckor var ett max att komma tillbaka.

Idag uppsökte jag en ortoped, specialist, som istället sa att det var helt av.
Han snackade nåt om att vissa inte ens märker att det händer och att vissa går på kryckor 1 månad efter.

Dom jag sett som sabbat sina korsband har typ dött och behövd åka skoter och sånt.
Det gjorde ju skitont men jag kunde gå på det 30 min efter det hänt.
Nu går jag med ett speciellt skydd och kan springa kortare sträckor och hoppa och latja lite i poolen vi har här bredvid utan större problem.
Så... Någon som varit med om att man, trots att korsbandet är av, kan åka helt okej inom 2-3 veckor efter skadan?

Den största risken, som jag fattade det, var att man kunde sabba menisken om man lyckades vrida till det igen.

/G

Vallevalle
528 inlägg
Vallevalle 528 inlägg 10 år sedan

cederholm :

HJÄLP! JAG BEHÖVER VERKLIGEN SVAR PÅ DET HÄR!
/G

Det varierar hur stabilt knät är när korsbandet är av. Jag drog av korsbandet för några år sedan. Det small av när jag var halvvägs ner i backen. Jag åkte hela backen ner men när jag kom ner så gjorde det ont. Lindade knät och gick på kryckor några dagar efter.

Jag kunde ju springa runt och så efter men det var väldigt instabilt så jag vek ju knät lite konstigt ibland när man sprang på ojämnt underlag. så jag fick en tid att operara det och efter 6 mån var jag så gott som återställd.

jakfreeride.se jibber.tk Citera
cederholm
748 inlägg
cederholm 748 inlägg 10 år sedan

Vallevalle: Tack för svaret! Låter ju som om våra skador liknar varandra.
Det som känns annorlunda är det att mitt ben känns helt stabilt bara att det fortfarande gör ont i speciella lägen.

Men jag kanske får prova springa omkring lite mer som du gjorde...
Använde du någon typ av stöd när du gjorde det eller körde du som vanligt?

6 månader är ju helt klart en acceptabel tid för att bli hel igen.

E-Rockner
867 inlägg
E-Rockner 867 inlägg 10 år sedan

Mitt tips är att du operar in ett nytt "korsband" om det nu är helt av. Har själv gjort det och det har blivit jävligt bra! Innan operationen så var det ett riktigt glapp i knät, men nu är det tight och bra igen. Har inte haft ont en endast dag efter operationen. Fick börja åka skidor 4 månader efter operationen, men fick inte börja hoppa då. Killen som operera mig tyckter att det ska gå ett år efter operationen innan jag börja hoppa igen.

Lycka till!

Free your mind and your ass will follow Citera
cederholm
748 inlägg
cederholm 748 inlägg 10 år sedan | Senast ändrad cederholm (10 år sedan)

E-Rockner: Är det så att du tar en bit av knäsenan och fixar den till ett nytt korsband?
Har du lyssnat på hans råd eller har du körde du som vanligt efter 4 månader?

E-Rockner
867 inlägg
E-Rockner 867 inlägg 10 år sedan

cederholm :

E-Rockner: Låter intressant... Vad är det för nåt du opererar in istället för att laga det gamla i så fall? Har du lyssnat på hans råd eller har du körde du som vanligt efter 4 månader?

beror väl på från sjukhus till sjukhus. Man kan använda delar av knäskålssenan eller en sena från baksidan av låret. Men min kirurg tog en sena från bakasidan av mitt lår. Han snygga till senan och dubbel vek den. Sen borra han en kanal i tibiat och i lårbenet så han kunde få senan på plats.
Jag har lyssnat på min doktors råd och har inte hoppat eller droppat. Det är bättre att jag väntar och får ett knä som håller länge än att jag kör på hårt direkt och kanske pajar det igen.

Free your mind and your ass will follow Citera
Snowgod
518 inlägg
Snowgod 518 inlägg 10 år sedan

Ta det lugnt med knä och andra leder. Pajade mitt första knä 1986. Har fortfarande problem för att jag skulle vara tuff (man ska va tuff om man spelar hockey!!!).

Ta god tid att rehabilitera!
Även små problem blir skit om man inte sköter dom och det är asviktigt!
Sjukgymnaster kan hjälpa väldigt bra även vid små problem och de är ofta snygga...

Om inte blir du gubbe vid 25 och liggsår vid 35...

E-Rockner
867 inlägg
E-Rockner 867 inlägg 10 år sedan



Ungefär så går operationen för främre korsbandet till

Free your mind and your ass will follow Citera
cederholm
748 inlägg
cederholm 748 inlägg 10 år sedan

E-Rockner - Okej... Det verkar vara sån sjuk skillnad från person till person när det gäller korsbandet alltså. Men ditt knä kändes alltså lika bra som innan 4 månader efter operationen?

Snowgod - Fina råd smile Men jag läste på newschoolers om några snubbar som åkt både en och två säsonger utan acl och det har gått bra. De har dock haft ett skydd som hjälp.

Ortopeden jag träffade här i colorado sa att det gick lika bra att bara träna upp musklerna för att sedan få ett fungerande knä utan acl. Han direkt avrådde mig från en operation.
Men hemma i sverige verkar det nästan vara obligatoriskt att operera sig.

Känns väldigt delad då det faktiskt finns många som kör utan acl. Men det hade ju verkligen sugit att skadat minisken också, då är det ju typ 9 månader direkt...

E-Rockner
867 inlägg
E-Rockner 867 inlägg 10 år sedan

japp när jag började åka efter 4 månader så kändes knät hur bra som helst. Det kändes precis som det hade gjort innan skadan uppstod.

Free your mind and your ass will follow Citera
Vallevalle
528 inlägg
Vallevalle 528 inlägg 10 år sedan

cederholm :

Ortopeden jag träffade här i colorado sa att det gick lika bra att bara träna upp musklerna för att sedan få ett fungerande knä utan acl.

Jag tränade massor med mitt knä innan skadan och även innan operationen. Men jag fick tillbaka stabiliteten först efter operationen. Så det känns som om det är olika för olika personer.

jakfreeride.se jibber.tk Citera
MnO
2234 inlägg
MnO 2234 inlägg 10 år sedan

Jag drog av ett korsband (det främre tror jag) i slutet av mars förra året och var då inte ens i närheten av att kunna åka under resten av den säsongen. Jag gjorde en titthålsoperation relativt omgående och ortopeden konstaterade att korsbandet var borta. Efter ca två månaders sjukgymnastik kunde jag vind- och kitesurfa lite lugnt. Tre månader efter skadan kunde jag köra på i princip obehindrat med surfing, men jag fick hålla igen på hoppen eftersom plattlandningar kändes klart obehagliga i knät. Framåt höstkanten var jag i princip helt återställd i vardagen och under hösten körde jag hård styrketräning 4-5 gånger i veckan. I början av december testade jag att åka skidor och det märktes ingenting. Det var snarare bättre än vanligt på försäsongen tack vare all träning. Knäskador kan ta tid. Och det måste få ta tid.

E-Rockner
867 inlägg
E-Rockner 867 inlägg 10 år sedan

Vallevalle :

cederholm :

Ortopeden jag träffade här i colorado sa att det gick lika bra att bara träna upp musklerna för att sedan få ett fungerande knä utan acl.

Jag tränade massor med mitt knä innan skadan och även innan operationen. Men jag fick tillbaka stabiliteten först efter operationen. Så det känns som om det är olika för olika personer.

Samma här. Hade mycke glapp trots att jag hade tränat i 4 månader. men efter operationen så blev det riktigt bra.

Free your mind and your ass will follow Citera
Hasse
3563 inlägg
Hasse 3563 inlägg 10 år sedan

Jag drog mitt korsband och menisk för två veckor sedan. Skall träffa ortoped teamet här nere på torsdag så får vi se vad de säger. jag har åkte skidor redan. Men med ett stabilt knäskydd. Och har ingen vidare kraft i knäet men det funkar.

Vill vara som JEFFA!!!! Citera
cederholm
748 inlägg
cederholm 748 inlägg 10 år sedan

E-Rockner, Vallevalle, MnO: Tack för svaren.

Liten update... I förrgår åkte jag 2 timmar och det kändes bättre än väntat. Kunde köra lite småboxar och nåt speedbumps. Idag var jag ute igen, 1-1½ dm nysnö i backen. Körde lite boxar och rails lugnt. Andra åket fick jag lite bakåtvikt, tänkte inte på att knät var fucked, och då vek det sig.. sjukt oskönt. Kändes att det var sista åket för säsongen. Hemresa och operation nästa... Hoppas det funkar lika bra för mig som det gjorde för er.

LuxLuthor
153 inlägg
LuxLuthor 153 inlägg 10 år sedan

Nu blir det långt, men jag hoppas att du läser det ändå.

1) LEK INTE MED KNÄSKADOR! Någon/några här har kommit med riktigt amatörmässiga och rent farliga rekomendationer och påståenden. Frågan är vad dessa egentligen har för erfarenheter att komma med annat än deras egna skador. Får jag gissa? Inga. Jag är 39 år och har jobbat med rehabilitering av sådana här och andra skador i 16 av de åren. Lite har jag lärt mig på alla de åren.

Skador på korsbanden behöver ju inte innebära att skidåkningen är över för gott, men föjldskadorna som kan uppkomma om man är oförsiktig i samband med en korsbandskada kan definitivt göra det. Snowgod skrev något om att rehabiliteringen kan ta lång tid och det ska den också få göra om det är vad som krävs. Klokt. Mycket klokt.

2) Spring för tusan inte! Speciellt inte om du har en kors- eller ledbandsskada. Knät är som du vet instabilt och det kan i sig sabba meniskarna illa kvickt. Springer du dessutom ökar du säkerligen risken med sisådär några hundra procent, för att inte säga tusen. Lägg ner och det nu. Helt friska knän pajar av löpning, så vad tror du då ett redan skadat knä kan göra?

3) Kör benpress. Djupt och tungt, men tumma aldrig någonsin på tekniken. Lyft vikten på 2-3 sekunder. Håll den på lätt böjda knän i 1-2 sekunder. Bromsa den tillbaks till utgångsläget på 4-6 sekunder. Håll fötterna ganska tätt ihop. Inte mer än 5 centimeter. Stabilisera gärna genom att hålla händerna mot knänas utsidor så att du verkligen känner att de är stabiliserade. Kör ännu hellre med lyft på 10 sekunder och bromsning på 5 sekunder. Ännu hårdare, ännu säkrare, men svårare. Kör inte benböj. Instabilt i förhållande till benpress och du kan inte stabilisera med händerna. Du har inte ens i närheten av samma kontroll i benböj som i benpress. Stimulerar du muskeltillväxt så stimulerar du indirekt också förstärkning av muskelfästen, senor och ligament, ökning av ledvätskeproduktion och annat. Allt detta måste förbättras innan kroppen alls kan öka muskelns kraftutveckling.

4) För länge sedan läste jag någonstans att kors- och ledband som töjts kan återta runt 80% av sin tidigare längd. Om de töjts med 1 centimeter kan de alltså dra ihop sig till 8 milimeter. Vet inte exakt hur väl det stämmer, men det låter rimligt och tänkvärt. Om inte operation är nödvändig efter första skadetillfället så kan operation bli nödvändig om du skadar korsbandet fler gånger. Risken är självklart större för ny skada om inte läkningsprocesserna fått ha sin gilla gång.

5) Precis som det finns duktiga och ruskigt dåliga svetsare finns det duktiga sjukgymnaster och fullständiga idioter till sjukgymnaster som borde bli av med sin licens. Jag har sett flera av båda sorterna genom åren och en uppsjö av dem som befinner sig någonstans mittemellan. Ett lysande exempel på en av idioterna var en tidigare väldigt omtalad sjukgymnast här i Norrbotten som bl a behandlade en av mina kunder. Kvinnan hade så extremt uttöjda kors- och ledband att hon kunde sätta sig med 90 graders vinkel i det skadade knät och veva runt underbenet så att du såg underbenet puta ut under huden. Det var tur att jag inte hade ätit nyligt för jag bröjade nästan kvälja när jag såg det. Ska tillägga att jag inte är den känsliga typen. Muppen till sjukgymnast hade rekomenderat kvinnan att stå på en 2 decimeter hög pall eller liknande och hoppa i riktning framåt/nedåt och landa på det skadade benet. Låter riktigt intelligent va? Detta är förresten precis vad du gör när du springer, och du gör det om och om och om igen. Som tur var kunde kvinnan själv avgöra att det var precis lika sinnesslött som det lät så hon struntade i den och de flesta andra övningar som hon fått (de var inte mycket bättre heller). Kontentan med punkt 5 är att om du inte ens har grundkunskaper i fysiologi och anatomi är det otroligt svårt att veta om sjukgymnasten du får hjälp av verkligen hjälper dig.

6) Under läkprocessen får knät under inga omständigheter utsättas för höga belastningar i samband med instabilitet. Instabilitet är en av våra främsta fiender i alla former av muskelträning, i synnerhet när man är skadad. Instabilitet = förhöjd skaderisk.

Puh! Hoppas du nådde så här långt. Lycka till med skadan. Och återigen: ta åt dig av Snowgods ord. De kan ha varit de viktigaste av alla i den här tråden. Att läkprocessen får fortgå ostörd är allt i ditt fall. Åtminstone om du vill kunna åka skidor efter att du fyllt 25. Det hoppas jag att du vill.

Jag är inte dum. Jag har bara otur när jag tänker. Citera
Snowgod
518 inlägg
Snowgod 518 inlägg 10 år sedan

LuxLuthor: tack för backup och ett bra, seriöst inlägg. Var faktiskt pissnitad när jag skrev mitt så jag mistänkte att det skulle verka lite korkat...

LuxLuthor
153 inlägg
LuxLuthor 153 inlägg 10 år sedan

Tjena Snowgod

Tackar, tackar. Det är verkligen som du skrev i ditt korta och koncisa inlägg. Till skillnad från min avhandling smile

Jag behöver bara se till mig själv. Ryggen är skit. Knäna är skit. Axlarna är på god väg att bli skit. Varför? För att jag trodde jag var Stålis när jag var 18 och inte såg till att lära mig rätt saker i träningen. Blir lätt så när man tror att man lär sig något av värde på att läsa tidningar som Flex, Body, Muscle & Fitness och annat skräp. Jag trodde t ex att jag gjorde ryggen en tjänst när jag körde benböj eller hack-lift. Så gjorde ju Arnold och titta bara på honom. Nu vet jag bättre, men nu är det för sent. Ryggen har redan fått för mycket stryk av det jag fick lära mig. Det som skulle göra mig bättre. Hade ju varit kul att veta det för 20 år sedan så att jag hade kunnat lägga av med dumheterna.

Jag är inte dum. Jag har bara otur när jag tänker. Citera
LuxLuthor
153 inlägg
LuxLuthor 153 inlägg 10 år sedan

Nu blev det fel... Jag fick det att låta som att jag fantiserade i mitt långa inlägg smile Vad jag menade var att ditt inlägg var kort och koncist. Mitt var långt och invecklat. Kontentan av dem var dock samma.

Jag är inte dum. Jag har bara otur när jag tänker. Citera
cederholm
748 inlägg
cederholm 748 inlägg 10 år sedan

LuxLuthor - bra skrivet, var nåt i den stilen jag behövde läsa tror jag. tack för hjälpen!

fullangdsapan
0 inlägg
fullangdsapan 0 inlägg 9 år sedan

Styrketräna, styrketräna. Kör coreträning. Åk löparskidor (fast lite sent nu ...).

rena
2 inlägg
rena 2 inlägg 8 år sedan

Med anledning av en korsbandsskada som jag fick för några dagar sedan, har jag kollat lite runt på nätet om detsamma.
Av en ren tillfällighet snubblade jag över denna video.
Tycker själv att det är smått osannolikt att kunna gå dagen efter operationen, men man vet aldrig...
Är detta bara ett sätt att skaffa fram fler patienter eller är läkaren i frågan, och hans metod i framkant vad det gäller korsbandsskador och operationer?

skorpionen62
12 inlägg
skorpionen62 12 inlägg 8 år sedan

skadade mig i januari förra året slet av främre korsband o inre ledband + att jag spräckte brosket det tog mig ett par månader av självömkan innan jag överhuvudtaget kunde böja knät.
men efter att ha hittat en bra sjukgymnast genom kupolen dom är alla legitimerade så började träningen "sakta" men säkert, tänk sakta för pressar du dig för mycket så gör du kanske skadan värre.
jag åkte på skidsemester nu i jan med "ortos" en slags knä stabiliserare vilket fingerade bra för mig men end tack vare envisheten att inte ta i för mycket för som sagts detta måste ha sin tid.

dansken Citera
josh
445 inlägg
josh 445 inlägg 8 år sedan

Nu verkar jag ju inte ha nagon allvarlig skada men akte pa en bentackling i Hockeyn för 2 veckor sedan. Har gjort vanlig röntgen där läkaren menade att jag fatt en översträckning samt att skelettdelar fatt sig en törn. Har fatt kortisonsprutor vid 2 tilfällen men det blir inte sa mkt bättre.Har inga större problem med att ga an att det är stelt men om jag tar ut stegen sa att benet blir nästan rakt gar det ont sa in i helvete ungefär som när en nerv kommer i klämm. Jag ska i väg och aka om tva veckor. Vad gör man för rehab? Cyckling? Benböj? Langa promnader? Nagon som kan ge förslag pa det bästa skyddet som förhindrar översträckningar? Priset är egalt.

Frankfurt Citera
Idh_simplythebest
30 inlägg
Idh_simplythebest 30 inlägg 7 år sedan

Hej!
jag jag råkade ut för en knäskada för 3år sedan men har inte blivigt bättre.
såhär gick det till alltså: för 3år sedan skulle vi ha löparträning utomhus på 800m
det var på hösten regnade och blåste.
under uppvärmningen känner jag hur knäet känns onormalt det vill säga som en inflammation jag pratade med läraren som tyckte att jag skulle försöka springa ändå. vid 700m så hör jag hur det poppar till i knäet och efter det kommer själva smärtan vid akuten konstateras det att jag har fått töjningar på bägge ledbandena och främre-korsbandet. Läkaren säger att jag kommer bli bra men det kommer ta tid och nu efter 3år gör det nästan värre ont bara utav att gå på dagarna och jag är livrädd för att sätta igång att träna när jag inte vet vad det är som spökar.
ska man gå till läkaren eller en sjukgymnast någon som vet?/tacksam för alla svar jag kan få skriv gärna om ni tror att ni vet vad det kan vara för någon.

tongue

OlofM
928 inlägg
OlofM 928 inlägg 7 år sedan

Idh_simplythebest :

Hej!
jag jag råkade ut för en knäskada för 3år sedan men har inte blivigt bättre.
såhär gick det till alltså: för 3år sedan skulle vi ha löparträning utomhus på 800m
det var på hösten regnade och blåste.
under uppvärmningen känner jag hur knäet känns onormalt det vill säga som en inflammation jag pratade med läraren som tyckte att jag skulle försöka springa ändå. vid 700m så hör jag hur det poppar till i knäet och efter det kommer själva smärtan vid akuten konstateras det att jag har fått töjningar på bägge ledbandena och främre-korsbandet. Läkaren säger att jag kommer bli bra men det kommer ta tid och nu efter 3år gör det nästan värre ont bara utav att gå på dagarna och jag är livrädd för att sätta igång att träna när jag inte vet vad det är som spökar.
ska man gå till läkaren eller en sjukgymnast någon som vet?/tacksam för alla svar jag kan få skriv gärna om ni tror att ni vet vad det kan vara för någon.

tongue

Oj, 3 år är ju verkligen jätte långtid att gå runt och ha ont! Har du inte varit hos läkaren någongång till efter akuten? Om inte borde defentivt göra ett besök till ortopeden(du lär väl antagligen gå till en hälsovårdscentral först och få en remiss) och få det undersökt igen, en magnetkamera undersökning borde verkligen vara aktuellt, om inte en titthålsoperation! Knän är ju sjukt svåra och är ju väldigt olika från person till person hur symtomen visar sig. Jag har själv ett avslitet korsband och trasig meniskel, men egentligen är de enda symptomen jag har är att jag inte har full böjning och sträckning!

Idh_simplythebest
30 inlägg
Idh_simplythebest 30 inlägg 7 år sedan

ja 3år är lång tid att ha ont.
jo tack jag va på akuten hela den dagen jag fick den diagnos blev drogad 4gånger för kunde inte räta ut benet.
ja,jag har funderat på att åka in och be dem att de kollar igenom knäet grundligt och om man ska åtgärda det med en operation eller sjukgymnastik eller liknande. Men varje gång man hör av sig till läkaren får jag samma konstiga svar: vila och de kommer bli bättre med tiden och försök att träna.
Jag tävlar mycket inom olika sporter men nu har jag gått från tävlingsperson till att få sitta hemma och vila.
jag vill helst komma igång med träningen så snart som möjligt men jag vill inte träna fram tills att läkaren har sagt sitt.men ska man då ringa en läkare eller sjukgymnast och rådfråga?
neutral

Idh_simplythebest
30 inlägg
Idh_simplythebest 30 inlägg 7 år sedan

Nu när jag går i trapporna så gör det jätte ont i knäet och det hr varit i två dagar ska jag direkt nu ringa till en läkare eller ska jag vänta ut smärtan??sad

Idh_simplythebest
30 inlägg
Idh_simplythebest 30 inlägg 7 år sedan

Josslo: Jepp, jag sitter ochså hemma med korsbandsskada och inte kan träna och mina ledband är ochså skadade så jag kommer inte kunna träna på ett tag ävendå skadan var skedd för 3år sedan blev jag alldrig bra igen. sad
frågan är vad man gör.

OlofM
928 inlägg
OlofM 928 inlägg 7 år sedan

Idh_simplythebest :

ja 3år är lång tid att ha ont.
jo tack jag va på akuten hela den dagen jag fick den diagnos blev drogad 4gånger för kunde inte räta ut benet.
ja,jag har funderat på att åka in och be dem att de kollar igenom knäet grundligt och om man ska åtgärda det med en operation eller sjukgymnastik eller liknande. Men varje gång man hör av sig till läkaren får jag samma konstiga svar: vila och de kommer bli bättre med tiden och försök att träna.
Jag tävlar mycket inom olika sporter men nu har jag gått från tävlingsperson till att få sitta hemma och vila.
jag vill helst komma igång med träningen så snart som möjligt men jag vill inte träna fram tills att läkaren har sagt sitt.men ska man då ringa en läkare eller sjukgymnast och rådfråga?
neutral

Men om du går till läkaren igen och så säger det sammasak så ska du stå på dig. Få knät ordentligt undersök, sedan få remiss till sjukgymnast o.s.v. 3 år är ju helt galet länge att ha ont.
Stå på dig och kräv att få hjälp!


Logga in för att skriva i forumet
Bli medlem Logga in Logga in med Facebook