2 månaders träning innan sälen, tips?

NyxaN
0 inlägg
NyxaN 0 inlägg 7 år sedan | Senast ändrad NyxaN (7 år sedan)

Tjena freeride peepz.
Skulle höra om någon har ett eller flera tips på olika träningar som ska pågå under två till tre månaders tid.
Och om ni har något bra tips till att bli mer rörlig i kroppen.
Gymmar cirka 4 gånger per vecka.
Målet är att lagom komma igång inför lite skid session uppe i kläppen v.13.

tack på förhand! smile

Svar

Perkal
879 inlägg
Perkal 879 inlägg 7 år sedan

Knäböj, utfall, grodhopp. Kolla Mattias Hargins blogg annars, han har mycket bra tips:)
Jag tycker dock du är sent ute. Satsa på beachen istället sen under sommaren tar du pre season träning och kör hårt och bulkar upp dig

Det som inte dödar det härdar. Citera
LoBoMan
207 inlägg
LoBoMan 207 inlägg 7 år sedan

Löpning 4ggr/v + 5 crossfitpass i veckan... Fast du är tragiskt sent ute smile

Materialåkare? Helt klart! Citera
NyxaN
0 inlägg
NyxaN 0 inlägg 7 år sedan

Perkal :

Knäböj, utfall, grodhopp. Kolla Mattias Hargins blogg annars, han har mycket bra tips:)
Jag tycker dock du är sent ute. Satsa på beachen istället sen under sommaren tar du pre season träning och kör hårt och bulkar upp dig

Jo jag är nog lite sent ute, tack endå!

NyxaN
0 inlägg
NyxaN 0 inlägg 7 år sedan

LoBoMan :

Löpning 4ggr/v + 5 crossfitpass i veckan... Fast du är tragiskt sent ute smile

Jo jag är nog sent ute tyvärr, men tack endå ! smile


Logga in för att skriva i forumet
Bli medlem Logga in Logga in med Facebook