Lära sig Bakåtvolt på studsmatta

CKY_666

Ny medlem
jibb3r sa:
PIXEL sa:
såhär, 9 dar efter försöket så har jag fortfarande väldigt ont i nacken stundvis, så det här är verkligen ingen lek, vet vad ni ger er in i när ni testar.

förstår inte hur ni menar med att vänta tills man kommit upp först, man måste ju häva sig bakåt med hjälp utav armarna/benen, samt titta bakåt, eller?
japp det vet vi
du roterade vell för sakta
 

PIXEL

Ny medlem
jo, problemet var att jag fokuserade att få till flippen med armarna, så jag kollade inte bakåt..
 

MistyManNR1

Ny medlem
luta huvet bakåt, kryp ihop o tänk inte.....då går det. dvs. bestäm dig innan du går upp på mattan att du ska göra det.
 
J

JakobJ

Guest
Man ska satsa mer på höjden än flipen.
Man ska böja på knäna första föröket och luta huvudet bakåt.
Man ska bestämma sig att man ska försöka
Om du är för feg så be en kompis hålla en hand på din handlet och en i knävecket så hoppar du upp på tre så drar han/hon runt dig så gör du så tills du tror att du vågar utan hjälp,jag har lärt flera personer backflip på det sättet;)
 

AndreasXPS

Medlem
Jag lärde mig bakåtvolt på följande vis :

Börja med att hoppa av dig lite på mattan så adrenalinet går upp i topp...
Efter det gör några övningar då du hoppar upp i luften tar tag i benen " runt om smalbenet"och upprepa det ett tiotal gånger...
När du gjort detta, hoppa lite lätt på studsmattan ca 20cm högt, och bestämm dig att du skall göra detta! När du känner dig bekväm i hoppet, ta upp armarna i luften och tryck ifrån med hela kroppen, ta tag i benen och rotera bakåt...
När du ser landningen " förhoppningsvis" sträcker du sakta men säkert ut kroppen och placera fötterna så när din avsatts som möjligt!

TIPS : Kasta inte dig bakåt utan rikta hoppet mer rakt upp så roterar man enklare och du slipper onödiga nedslag i studdsmattans fjädrar eller gräsmattan...

Allt för mig /Andreas
 

mattiasb

Ny medlem
testa o landa på ryggen o göra b-flip. o sen så lutar du dej mer o mer uppåt. gör man de så får man liksom modet att göra riktigt. att lägga mjuka kudar o madrasser på mattan e också ett bra tips
Lycka Till:D
 

Stepup

Ny medlem
hoppa halvhögt sen skickar du bara upp fötterna i himlen att våga är vikatigast första gångerna sen kan man finslipa resten
 

AndreasXPS

Medlem
Joo det bör han klara av nu, annars bör du sattsa på något annat eller gå till någon specialist=)
Föresten en fråga: Hur gör man en misty flip?
 
M

MattiasJohansson

Guest
Hur gör man en misty flip?
ha ganska hyffsat med höjd första gångerna, gör en framåtvolt fast du ska tänka dej att du ska vrida dej 180 innan du landar
 

danteprtic

Medlem
jag började med att en stod och vaktade mig asså han hållde med båda händer na runt mig och då gorde jag b-flipen sen fick jag mos till mig och gorde den sen själv
 

Ohmiie

Ny medlem
när jag o min polare skulle lära min bror backflip, så vi börja med att först stoppa vi dynor bakom han, sen LYFTE vi runt han en bakåtvålt, så han fick känna som på ett ungefär hur de var, sen så gunga vi han lite, så tog jag fast i bena på han, och den andre som hjälpte tröck back lite på tryggen och bröstet, så kasta vi bak han så han gjorde en bakåtvålt, så tog vi bara i mindre och mindre till slut fixa han de själv !
 

s_ahlen

Ny medlem
Ett tips är att börja me typ lincoln sne back sen så kastar du dej mer bakåt hela tiden efter varje försök eller när du känner dej modig nog för o göra rak!Då lovar jag att de tills slute sitter!Så lärde jag mig i alla fall.Pröva back från tramplin i badhuset.Backflip är inget svårt.


Lycka till me hoppandet!/Simon
 
Senast ändrad:

HSandstrom

Ny medlem
Det värsta som finns är ju när man landar på magen.. Den gången jag slutade göra bf så landade jag på magen/bröstet å ryggen blev till ett U bokstavligt talat. =D
Men jag försöker lära mig göra Bf igen. Tack för alla bra tips!
 

Ringstad

Ny medlem
Min pappa typ håller i byxorna så studsar man och slänger sig bakåt Så roterar han runt en ( bra med en stark person). När du har gjort de några ggr lurade pappa mej och släppte byxan och så roterade jag själv. Men annars kan du be han / hon att bara lägga en hand på ryggen och till slut klarar du de! :D
 

ahlmark

Ny medlem
jag vågade o satte den direkt men de tog ett tag innan man vågade för man e ju skit rädd första gången så du ska bara hoppa upp absolut inte bakåt o dra armarna så du får snurren sen e de bara o leta rfter mattan
 

ahlmark

Ny medlem
eller du borde ju ha sat den nu eller för tråden skrevs för typ två år sden annars ska du nog gå ut o testa
 

sji

Ny medlem
du ska ha nån som kan det och ge tips och nån som kan hjälpa dej att komma runt första gången och nån som slänger in en madrass som det blir skönt att land
 

avillberg

Ny medlem
till badhuset och prova, sedan till studsmattan och försöka kasta sig bakåt typ i riktning med backflipen, sedan är det bara satsa gärnet, landade på huvet första gången men det är smällar man får ta:)
 

alexrose

Ny medlem
du kan ju kasta bena snett över huvet utan att gör själva volten, och sen gör du mer och mer som än riktig backflip.
 

jibber_fredrik

Ny medlem
kolla över venster el höger axeln så ser du landningen på en lincon sen när du har prova att slänga dig det så setter du det efter nåra gånger.....sen kan man backflipp
 
börja med att stå på kanterna eftersom i början händer det lätt att du flyger mkt bakåt. våga ha höjd. böj huvudet bakåt och gör dej så liten som möjligt.
 

superunknown

Ny medlem
första gången tror jag var för 4-5år sen och då bara slängde jag mig bakåt, landade på knäna ...andra försöket landa jag på fötterna men tog i händerna å sen tredje klarade jag det!
sen gjorde jag 10ostabila backflips innan jag lärde mig det hyffsat

btw så tror jag han som gjorde tråden har lärt sig det nu, eller lagt av med matta helt
 
Senast ändrad:

ViG

Ny medlem
du hoppar lagom högt, ungefär som om du skulle göra f-volt. Sen hoppar du uppåt samtidigt som du lutar dig bakåt, det kommer bli mer b-volt 180 i början men sen när du landar skruven på fötterna kan så ska du hoppa och göra som du göra när du gör skruven men tvinga dig själv att rotera rakt bakåt över huvudet istället. Gör det ett par gånger så går det av sig självt sen. Du behöver inte böja in knäna utan ha dom som "vanligt"
 
Senast ändrad:

segelbranth

Ny medlem
när jag skulle lära mig backflip gkorde jag också sideflip och sen backflip på slutet senare mindre och mindre sideflip, men jag måste fortfarande göra välldigt lite sideflip innan annars går det inte!! :(
 
de e lätt.. våga.. hoppa upp samtidigt som du lutar dig bakot, kollar bakot och svanka lite me ryggen. Hoppa inte bakot utan uppåt. sen när du ligger uppåner så kommer du se landningen och då änner du om du ska krypa ihop lr inte. Sen landa.....
 

andreTrapp

Ny medlem
Sandgren2 sa:
1. Sätt mattan under ett träd, så att du har en stark gren ovanför mitten på mattan.
2. knyt fast två rep i grenen ovanför mattan.
3. Håll i repen med båda händerna samtidigt som du gör en bakåtvolt
4. håll i lösare och kortare tid för varje volt du gör.
5. Tillslut blir det naturligt för din kropp att göra bakåtvolten, då behöver du inte repen längre =)

Peace!
även om du skrev detta för två år sedan tackar jag ändå för ett mkt bra sätt att lära sej på!!! har ett sånt spot på gården några meter från mattan :D
 

Setermaan

Ny medlem
Prova med att en kompis slänger runt dig va så jag lärde mig, du behöver ju inte rotera så stort men du kan ju försöka krypa ihop lite.
 

Snödjup

Snödjup har sommaruppehåll i väntan på vinterns snödump.
Freeride sparar data i cookies. Genom att använda våra tjänster godkänner du det. Läs mer
Topp