Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
- Trådstartare BirreB
- Start datum
MarkusO
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Det är lugnt.
Och är bättre med nån mer komplett blandning av måltidsersättartyp. Dvs Huel, MyP Whole Fuel Blend, Plennyshake, Comfoo eller nån av de där.
Eller om du vill snåla, gör en egen blandning. kör 40/60 proteinpulver och havremjöl (finns på MyProtein tex). Komplettera med kakaopulver (alt chokladdryckspulver om du gillar sötma) för smakens skull. För smidighet, förblanda i en stor burk.
Sen kan du vid konsumerandet dopa shaken med en halv dl rapsolja om du vill ha mer kalorier.
Och är bättre med nån mer komplett blandning av måltidsersättartyp. Dvs Huel, MyP Whole Fuel Blend, Plennyshake, Comfoo eller nån av de där.
Eller om du vill snåla, gör en egen blandning. kör 40/60 proteinpulver och havremjöl (finns på MyProtein tex). Komplettera med kakaopulver (alt chokladdryckspulver om du gillar sötma) för smakens skull. För smidighet, förblanda i en stor burk.
Sen kan du vid konsumerandet dopa shaken med en halv dl rapsolja om du vill ha mer kalorier.
larchii
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Pasta med tomatsås. Bra med kolhydrater, protein, vitaminer och kostfiber. Varje måltid borde kunna landa på ca 10-20kr beroende på kvalitet på tomater och pasta. Lunch + middag för 20-40kr.
För smakens skull vill man ju såklart ha en soffritto som bas (lök, morot, selleri, olivolja (vitlök, basilika)), men då går ju priset upp en aning, dock inte jättemycket.
För smakens skull vill man ju såklart ha en soffritto som bas (lök, morot, selleri, olivolja (vitlök, basilika)), men då går ju priset upp en aning, dock inte jättemycket.
BirreB
Medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Kyckling!?!? Är inte mångmiljonär
BirreB
Medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Är detta billigt där nere. För tänker inte ta med mig bag in box med tomatsås
Kalle_Luzern
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Sverige har väl bland de högsta matpriserna i EU? Det mesta torde vara billigare i Frankrike, fast man vet väl aldrig i en turistort längst upp i en lång dal som VT är...
BirreB
Medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Så är det. Kanske blir verbier istället, och de kanske är värre 🫣🫣
Kalle_Luzern
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
baersochbackflips
Medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Nummer 1: PLANERING! Går du och småköper vad du ska äta varje dag efter backen kommer pengarna springa iväg.
Nummer 2: Det är oftast billigare att köpa mat i stora förpackningar än små. Kolla jämförpris per kg och laga olika rätter på samma basvaror.
Nummer 3: Kolla vad som är på extrapris när du handlar, säger sig självt.
Nummer 4: Käka dig mätt på saker kolhydrater och få i dig protein/grönsaker som komplement till middagen. Mycket billigare att käka 1kg potatis och 100g kött än 1kg kött och 100g potatis.
Nummer 5: Försök ligga runt 15kr per måltid. Lunch och middag blir då under 1000-lappen i månaden.
Nummer 6: Budgetera lite extra för mat varje månad. T.ex. räknar du med att lägga 1000kr på mat så budgetera med 1500kr. Blir det pengar över i slutet av månaden så är det bra jobbat, bärs.
Nummer 7: PLANERING! Planera vad du ska käka för veckan, med en bra struktur och planering kommer du långt med ekonomi.
Extra tips: ha ALLTID tillgång till havregryn. Du överlever på havregrynsgröt och priset per portion är 50 öre.
Nummer 2: Det är oftast billigare att köpa mat i stora förpackningar än små. Kolla jämförpris per kg och laga olika rätter på samma basvaror.
Nummer 3: Kolla vad som är på extrapris när du handlar, säger sig självt.
Nummer 4: Käka dig mätt på saker kolhydrater och få i dig protein/grönsaker som komplement till middagen. Mycket billigare att käka 1kg potatis och 100g kött än 1kg kött och 100g potatis.
Nummer 5: Försök ligga runt 15kr per måltid. Lunch och middag blir då under 1000-lappen i månaden.
Nummer 6: Budgetera lite extra för mat varje månad. T.ex. räknar du med att lägga 1000kr på mat så budgetera med 1500kr. Blir det pengar över i slutet av månaden så är det bra jobbat, bärs.
Nummer 7: PLANERING! Planera vad du ska käka för veckan, med en bra struktur och planering kommer du långt med ekonomi.
Extra tips: ha ALLTID tillgång till havregryn. Du överlever på havregrynsgröt och priset per portion är 50 öre.
larchii
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Billigaste tomatkrossen 400g borde du kunna hitta för ca 0.5 euro. Kanske den kostar 0.7 euro nu då, med tanke på inflation. Billig pasta borde du kunna få 1kg för 1.5 euro.
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Kanske kan vara inspiration: https://undertian.com/
Personligen tuggar jag hellre på riktig mat än gör nån ”slurry” av pulver och vatten även om det tar lite tid att laga….
Personligen tuggar jag hellre på riktig mat än gör nån ”slurry” av pulver och vatten även om det tar lite tid att laga….
MarkusO
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Jo, men för frukost eller möjligen för lunchkombo med macka inte helt fel.
Havregrynsgröt dock rätt given som frukost..
fredw
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Lunch.
Nejdå, skojar förstås - tvärtom tror jag att få italienare skulle prioritera ned något så grundläggande i livet som en god vardaglig matupplevelse. Men visst, om möjligheten till en skidsäsong står och faller med matbudgeten så förstår jag.
BirreB
Medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Tänka på gainsen och plånboken
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Kosta på dig en rejäl flaska olivolja att ha till pastan också så får du en kaloriboost, men glöm inte protein i form av linser/bönor. Och skippa inte kryddor även om det känns som onödig utgift. Du äter mer och bättre om käket är gott. Man kommer långt på svartpeppar, salt och oregano.
Extra vitlök är också grymt. Boostar immunförsvaret och ger dig extra utrymme i den knökfulla kabinbanan då ingen vill komma för nära :D
Extra vitlök är också grymt. Boostar immunförsvaret och ger dig extra utrymme i den knökfulla kabinbanan då ingen vill komma för nära :D
larchii
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
En 200g tallrik med bara pasta innehåller ca 26g protein. Kör man 400g pasta om dagen har man i sig ca 52g protein. Plus protein-shake på morgonen så är garanterat proteinintaget nog utan linser och bönor. Sen innehåller ju linser och bönor förvisso andra bra grejer, men en del av de ämnena får man ju i sig med en smarrig och billig tomatsås
Hasse_Lindborg
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Billigare för mig att åka till Sverige och handla många varor än här i Danmark…
Kalle_Luzern
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Ja, beroende på växelkursen är ju DK ett av få ställen med högre priser än SE. Speciellt runt Cph gissar jag.
Ölen billigare iaf!
Hasse_Lindborg
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Har faktiskt varit billigare och handla vissa matvaror i Sverige de sista 10 åren.Ja, beroende på växelkursen är ju DK ett av få ställen med högre priser än SE. Speciellt runt Cph gissar jag.
Ölen billigare iaf!
KaitsuH
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Och vi tycker, att allt är så hemskt mycket billigare i Sverige än i Finland. Inte bara starköl och skumpa, men också ost, räkor, litet bättre kött osv.
Senast ändrad:
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Tja, kör man ändå på en proteinshake kan jag väl tänka mig att man klarar sig fint. Dock ska man komma ihåg att man inte får i sig fullvärdigt protein genom bara pasta (vete). Baljväxter är ett utmärkt komplement till ris/pasta för att få i sig alla nödvändiga aminosyror i en måltid.En 200g tallrik med bara pasta innehåller ca 26g protein. Kör man 400g pasta om dagen har man i sig ca 52g protein. Plus protein-shake på morgonen så är garanterat proteinintaget nog utan linser och bönor. Sen innehåller ju linser och bönor förvisso andra bra grejer, men en del av de ämnena får man ju i sig med en smarrig och billig tomatsås
KaitsuH
Aktiv medlem
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Aj härregud att jag är gammal. Men vad är proteinshake? Innehåller sådant alkohol, eller vad?
Tips på käk under säsong, pulver på flyg?
Vill man lite snabbt göra någon slags prisjämförelse så är det bara att kolla igenom veckans erbjudande från Aldi och sedan jämföra med valfri lågprisbutik i Sverige.
catalogues.aldi.fr
ALDI - Catalogue en ligne (S39)
DÈS LE MARDI 27/09 % - 40 de remise € immédiate 19 LE PETIT MARSEILLAIS ® 2 GEL DOUCHE 3 € 65 650 ml (3,37 € le L) DÈS LE MARDI 27/09 SEMAINE 3 5+1 o erte
catalogues.aldi.fr
