Följ med i videon nedan för att se hur du installerar vår webbplats som en webbapp på din startskärm.
Notera: This feature may not be available in some browsers.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
* Linda foten på morgonen och ha den lindad hela dagen. Linda av på kvällen.
* Sov med foten i högläge, lägg även upp foten när du sitter under dagen.
* Försök att gå som vanligt om det gör för ont gå till vårdcentralen och låna ett par kryckor.
* Rör på foten (trampa med den fram och...