Senaste innehållet av lyby

  1. L

    Tips på ortopedmottagningar i Oslo/Helsingfors/Köpenhamn?

    Kan också rekommendera Orava. Min bror som är hockeyspelare opererade sitt knä hos honom med mycket bra resultat.
  2. L

    Smalben...

    Tåhävningar! Gärna på ett trappsteg eller upphöjning så att du kan gå ner hela vägen och få med hela rörelsebanan. Balansplatta är också super, köp gärna en sån och stå på ett ben på den. Om det är för lätt kan du bygga på med att tex luta överkroppen åt olika håll eller göra knäböj. Gör också...
Tillbaka
Topp