Sökresultat

@LuxLuthor trodde att explosivitet var att utveckla stor styrka under kort tid, men utveckla gärna. Att jobba med rörelseenergi är ju precis det och ska man träna det så är det ena att träna maximal styrka och det andra är att göra det snabbt, du kommer inte bli explosiv annars. Frivändning är...

Det där är nog screeningen som görs, baserat på den så tar man fram träningsprogram som ska vara individuella utöver det så gör man tester för att mer mäta max, och det är Fysprofilen: http://www.fysprofilen.se/sv/default.aspx

Och här är en variant som man skulle kunna ersätta knäböj med, excentrisk träning, lär nog kunna generera duktigt med träningsvärk https://exxentric.com/

Bara så att man förstår, det är ju inte säkert att knäböj per automatik innebär problem,det som kommer bli problem i tillväxtzoner är när belastningen är återkommande och felaktig, att du nöter på det, då kommer kroppen reagera med att bygga på med skelett. Tittar vi på underliggande faktorer så...

@zupermac vissa av delarna är sjukt problematiska när vi pratar om en sport där man faktiskt behöver stå på snö för att utöva och storstäder generellt inte erbjuder den varan :) utan snarare premierar att kiden håller på med fotboll eller hockey. Mina kids tränar och tävlar i puckel, en är kvar...

Nordica har ju en med tec så börja med den vetja https://www.nordica.com/sverige/boots/womens/mountain-active-100mm/strider-en/strider-115-w-dyn/

FIS SL skidor, 165cm Brukar finnas rätt bra utbud på beg marknaden så här års - an

Storulvån levererade mjuk slasksnö i helgen, det var relativt mycket snö långt ner och helt avblåst på flera av topparna. Fick in åkning på Snasarna, tväråklumparna (båda två och passade på att köra Näbbrännan ena dagen). Hårt och fint att gå upp vid nio och lagom mjukt lagom till nerfärd...

68? kommer ihåg skidor som man tyckte hade grymt mycket skärning med mått som 80-60-70

@Mountain_Man +1 kan man åka så kan man #gubbeikeps

Om jag får välja en skida så åker jag på mina 188cm GS skidor, typ 67 i midjan och 25m radie. väger 8kg och har bindningar av stål. Finns få gånger någon annan skida slår den i känsla, jag kan nog åka rätt bra på den även utanför, bara hålla ihop stancen och de funkar tillräckligt bra även i...

Har liksom inte tyckt att jag saknat bredden. Åkte på ett par DPS wailer 112 förra året men tyckte det blev så brytigt när det var hårt och kände inte att jag hade behov av den bredden. Min absoluta favorit var en Scott Mission 198 som var typ 85 i midjan men med en bred och flack nos, 20m...

Jag kommer gå på Nordica Enforcer 93 till nästa år, har kört med Salomon Q98 som funkat bra (förutom ett par riktiga GS när man ska jobba då :)) Kommer teama upp dem med ett par Salomon Shift och sen Dalbello Lupo 130C. Ja det kommer vara tyngre än Q98 men med ett bättre bett så det kommer passa...

Grundförutsättningen tänker jag är att man står på på den skidan där vikten gör mest nytta. Om man tänker sig att åka på innerskidan så gör man helt enkelt det, behöver man få grepp på underlagen och skapa belastning på skidan för att den ska svänga så står man på den skidan (oftast ytterskidan)...

Lurar själv på Enforcer 93, känns stadig och stabil

Har du läst: https://alpintraningslara.se/ Den är ju sprungen ur behovet att beskriva rörelser inom skidåkningen och hur vi skapar en generell förståelse runt det hos tränare, skidlärare och kanske också åkare. Utmaningen är sen hur vi tillämpar det och vilka metoder vi använder för att...

Jag förstår vad du menar, har bara inte hört begreppen användas i den här kontexten. Rörelsen man normalt pratar om för att beskriva rörelser inom skidåkning är snarare pronation och en inåt-rotation (eller adduktion/abduktion om man vill vara mer nördig) av lårbenet för att uppnå det som kan...

Eversion och Inversion? Eversion är väl när du vrider ut foten? typ pronation vilket snarare är en känsla eftersom foten förhoppningsvis sitter fast i pjäxorna. Inversion är väl ett metrologiskt vokabulär, visserligen att använda när kallare luft ligger kvar i dalarna men hur menar du...

Ledsen om var jag lite otydlig; skidan måste vara bredare fram än på mitten för att det ska hända något när du kantställer och belastar, det är ju alltid en kombination och inte bara en av parametrarna. Om skidan har samma mått fram som bak men med en midja som är smalare så blir det en sväng...

Om skidorna har samma mått och om de har samma monteringspunkt så återstår bara vridstyvheten och böjning, huruvida den ena är bättre eller sämre är upp till var och en att bedöma, jag själv vill ha smala, vridstyva och tunga skidor, aka - FIS GS skidor. Om dina gt84:or är mer bakmonterade så...