Testa att hålla armarna rakt ut från kroppen, höger arm fram över brädan och vänster arm bak över brädan, titta mot det håll du vill svänga och peka med främre armen ditåt, låt bakre armen följa med i samma riktning fast 180 grader bakåt. Nu skapar du en rotation i överkroppen mot det håll du...