Sökresultat

Jag skulle bli jävligt impad om jag såg någon åka baklänges på telemark! Frågan är bara om det går att göra i någorlunda fart!?

Härdning! Den optimala barmarksträningen är faktiskt orientering/löpning i obanad terräng, möjligtvis kompleterat med lite styrketräning för att stärka mage och rygg. Genom orienteringen tränar du upp både styrkan och spänsten i benen, mossar och branta sluttningar suger rejält i benen och det...