Fan grabben. du verkar vara en riktig kämpe på gymmet. det är bra det. men för en skidåkare är inte 4-6 reps att rekomendera. utan snarare 10-12 reps och 3 set. 4-6 reps är arnoldvarning, och gör att du så småningom kan göra knäböj med en tankbil 1 gång, för att sedan vara totalt utpumpad. en...