Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt. Du bör uppgradera eller använda en alternativ webbläsare.
Denna sida är ett bra i det syfte att den tar upp träningslära. Dvs hur kroppen fungerar och tex varför vissa övningar är bortkastade och kan vara skadliga för kroppen. Läs och lär
http://traningslara.se/blogg/