Sökresultat

Lite tips på övningar som är bra inför kommande skidsäsong. Kör mycket benböj, som bygger upp benen på ett bra sätt. Benspark är också en övning, som hjälper dig att inte få mjölksyra så snabbt. Får man mjölksyra, så är oftast dagen aningen förstörd, men det också ett bevis på att dagen har...