JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Mountain_Man" data-source="post: 106081" data-attributes="member: 13863">Tjaa...Rent spontant föreslår jag att du skippar knäböjen och satsar på fast häl. Hur duktig du än är, går det inte att komma ifrån att påfrestningarna på knäna är större vid telemarksåkning, speciellt på hårt och/eller slagit underlag.Många skidåkare kör med mer eller mindre allvarliga knäskador, det gäller att köra med förnuft och inte utsätta sig för onödiga påfrestningar genom att lyssna på kroppens signaler. Så länge det inte smärtar är det normalt OK, när det börjar göra ont är det oftast klokt att sluta för dagen (även om det innebär vid lunchtid...)!Jag kör sedan några år tillbaka med ledade knäskydd. Det är neoprenskydd som på varje sida har en ledad plastskena som stabiliserar knät vilket göra att knäna inte utsätts för onödiga belastningar i sidled. Jag kör dock inte med dem jämnt, utan bara när knäna börjar kännas slitna. Medicinbiten tror jag inte på... däremot är jag övertygad om att vissa kosttillskott som tex Q10 snabbar upp återuppbyggnaden och är välgörande för slitna muskler och leder.That´s all kids! / MM</blockquote>