JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Hendryx" data-source="post: 1052532" data-attributes="member: 15848">Hej Kjorling!Jag misstänker att du åker med "valgusvinklar"...d.v.s du faller ihop med knäna, då belastar du ligamenten på insidorna...Som tränare har jag tagit hand om flera åkare med denna position som haft ont just som du...Viktigt med knäna är att man är s.k. parallell när man åker, underbenen skall vara parallella med varandra...Knän är som med ryggar...ska man lyfta tungt ska man ha en rak rygg så att man belastar diskarna jämnt...krummar man ryggen får man får man all belastning på ena sidan a discen....samma gäller med knän...raka vinklar gör att man får stor anläggningsyta och mindre belastningar/förslitningar...I ditt fall är det ligamenten som belastas på insidorna av knäna...Inte så här:<a href="https://www.freeride.se/photo/view.php?id=130361" target="_blank"><img src="https://www.freeride.se/img/photo/n/b518b979663a4ee5fa245c082824ee15.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></a>Men så här:<a href="https://www.freeride.se/photo/view.php?id=130362" target="_blank"><img src="https://www.freeride.se/img/photo/n/3e793eb59f1dc7f89e1cc7bafe3817dc.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></a></blockquote>