JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="KristofferH" data-source="post: 299634" data-attributes="member: 42862">Har vart med om samma sak själv! eftersom du sträckt ut muskeln så ska du ta de lugnt. de e inte heller bra å strecha för mkt, men när jag hade ont så strechade jag liite gran vilket ja tyckte hjälpte.röt på ryggen mkt. allstå typ ryggresningar å sånt om(om du klarar av det vil säga, så det inte gör ont). Masage å linnement e åxå bra för så får du mer blod i muskeln så den återhämtar sig fortare. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /></blockquote>