JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="stighall" data-source="post: 493818" data-attributes="member: 67465">Vi människor har ett visst antal kcal som vi behöver sätta i oss per dag för att vi ska kunna funka normalt. Om vi säger t.ex. att den mängden är 2000kcal och då går du varken ner eller upp. Sen om du bränner 500 kcal per dag så kommer du att bränna 3500 kcal per vecka och det motsvarar ett halvt kilo. Svårare än så är det inte. Räkna kcal.</blockquote>