JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Hajski" data-source="post: 620060" data-attributes="member: 45388">Det här är ett gammalt missförstånd som aldrig verkar försvinna.Det går alldeles utmärkt att stretcha kalla muskler.Däremot måste muskeln vara helt avslappnad annars får man ingen effekt och kan tillochmed förvärra eventuella bristningar. Det är svårt att slappna av om man inte står/sitter/ligger väldigt stadigt. Alla små korrigeringar som man gör omedvetet för att hålla balansen, motverkar avslappning.Sedan är det givetvis så att en ökad blodcirkulation ökar mängden endorfiner i kroppen och därmed minskas den eventuella smärta som stretchingen skulle kunna orsaka.</blockquote>