Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Att stretcha kall, kan det skada dig?
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="JL76" data-source="post: 620099" data-attributes="member: 101593"><p>Det är skillnad på att stretcha precis innan prestationen och stretcha under träning. </p><p>Inom Taekwondo stretchar man och tänjer väldigt mycket och det finns definitivt explosiva moment men precis innan match så tar iaf jag det lugnt och värmer endast upp och tänjer. Detta är gammalt dock har hört talas om detta iaf 20 år.</p><p></p><p>Sen kan man som sagts stretcha och tänja kall, men med förstånd. Många har fel vinklar och belastning vid övningar så de tänjer ut annat än muskeln.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="JL76, post: 620099, member: 101593"] Det är skillnad på att stretcha precis innan prestationen och stretcha under träning. Inom Taekwondo stretchar man och tänjer väldigt mycket och det finns definitivt explosiva moment men precis innan match så tar iaf jag det lugnt och värmer endast upp och tänjer. Detta är gammalt dock har hört talas om detta iaf 20 år. Sen kan man som sagts stretcha och tänja kall, men med förstånd. Många har fel vinklar och belastning vid övningar så de tänjer ut annat än muskeln. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Att stretcha kall, kan det skada dig?
Tillbaka
Topp
