JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Velin" data-source="post: 6715" data-attributes="member: 34325">Jag brukar köra en hinderbana som e kvar från ett nedlagt regemente. Den ger det mesta som flås, balans, stryrka o framför allt smidigthets träning. Burkar springa 4 varv o i bland utan att stanna för att få mer för flåset o ibland springa allt vad jag har för mjölksyrans ska komma senare, nästa gång. Är man några kompisar så är det jätte skoj o tävla. Vi brukar cykla dit så får man lite distans träning med och när man e ett gäng som tar den två gånger i veckan e det svårt att banga. Kan dock behövas kompletteras med lite styrkaträning för ben som utfall o benlyft så maxstryrkan förbättras. Så kolla upp om ni har nån ninderbana i närheten vid nåt nedlagt regemente eller så det e det värt</blockquote>