JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Nojlas" data-source="post: 6716" data-attributes="member: 32948">Ett bra tips är att fortsätta "åka skidor" på sommaren. Ut i skogen och spring och låtsas att du åker puder mellan granarna. Du vänjer fotleder (som atomicgirl sa)och du får flås, balans, koordination med mera. Bra träning är varierad träning. du bör ändra din träning hela tiden och försöka komma på nya moment. Det viktigaste är att vila efter träningen och att ha roligt!</blockquote>