JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Jesper-am-Arlberg" data-source="post: 6722" data-attributes="member: 34633">Nja leta upp ett gym med varierat program, kör styrka, smidighet, och konditionsträning. Det är vad jag kör för tillfället:Smidighet: Poweryoga 30-60min varje dagkondition/styrka: 3-4ggr/vecka (kör Styrkegympa och gympa med stång) ibland oxå ren styrketräning.Klättring så ofta jag känner för det och vädret tillåter (0-5ggr/vecka)Löpning:1-2ggr veckaJag försöker köra poweryoga+ ett annat pass varje dag fram tills sässongen börjar.Framförallt för att jag ska orka hänga med Oskarix som har någon fysisk fel som gör att han aldrig blir trött.</blockquote>