Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Benhinneinflammation
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="sockervadds" data-source="post: 361231" data-attributes="member: 59002"><p>Den ortoped som jag har uppsökt för andra besvär, ledband osv, har sagt till mig när jag frågat honom om ovanstående att det INTE beror på att man, som många tror "sträcker ut" benhinnan när man landar med bakåtvikt.</p><p>Han påstår att det är när foten inte står 'bekvämt' alternativt korrekt som foten spänner sig, och detta leder till att hela vaden, dvs även framsidan av underbenet spänns och därför blir det inflammerat. </p><p></p><p>Benhinnan är konstruerad på ett sådant sätt så att den inte går att töja för mycket, tänk ungefär på ett gummiband. Benhinnan, enligt min ortoped, är heller inte möjlig att sträcka ut så pass mycket så att den går sönder. </p><p></p><p>Detta som han har sagt innebär ju då att det är när foten är i ett spänt läge, när den inte står bekvämt i pjäxskon som hela underbenet spänns och därför får man smärta i benhinnan. </p><p></p><p>Ang. att raka benen för att lindra smärta är det inte heller så vanligt förekommande. Vad många troligen inte vet är att det ges tydliga tecken på när hårsäcken är inflammerad - huden runt om de inflammerade hudsäckarna blir vid inflammation helt röd...</p><p></p><p>Personligen har jag haft mycket problem med detta och jag tänker åtgärda det i år med följande saker:</p><p></p><p>1. Formgjuta pjäxan - framförallt sulan</p><p>2. Använda ett skumgummiskydd fram - mellan smalben och pjäxkant då detta lindrar den punktsmärta som man får ibland. </p><p>3. Träna vader och benhinner genom träning och strectching.</p><p>4. Förebyggande användning av Zon/Ibuprofen och andra GELER som man använder i förebyggande syfte, dvs innan man har ont. Detta ska såklart bara göras under tiden man åker skidor, inte varje dag. </p><p>5. Köpa pjäxor med mer flex</p><p>6. Spänna pjäxan hårdare. </p><p></p><p>Detta var alla mina tips, kommer med edit om jag kommer på fler <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile :)" data-smilie="1"data-shortname=":)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sockervadds, post: 361231, member: 59002"] Den ortoped som jag har uppsökt för andra besvär, ledband osv, har sagt till mig när jag frågat honom om ovanstående att det INTE beror på att man, som många tror "sträcker ut" benhinnan när man landar med bakåtvikt. Han påstår att det är när foten inte står 'bekvämt' alternativt korrekt som foten spänner sig, och detta leder till att hela vaden, dvs även framsidan av underbenet spänns och därför blir det inflammerat. Benhinnan är konstruerad på ett sådant sätt så att den inte går att töja för mycket, tänk ungefär på ett gummiband. Benhinnan, enligt min ortoped, är heller inte möjlig att sträcka ut så pass mycket så att den går sönder. Detta som han har sagt innebär ju då att det är när foten är i ett spänt läge, när den inte står bekvämt i pjäxskon som hela underbenet spänns och därför får man smärta i benhinnan. Ang. att raka benen för att lindra smärta är det inte heller så vanligt förekommande. Vad många troligen inte vet är att det ges tydliga tecken på när hårsäcken är inflammerad - huden runt om de inflammerade hudsäckarna blir vid inflammation helt röd... Personligen har jag haft mycket problem med detta och jag tänker åtgärda det i år med följande saker: 1. Formgjuta pjäxan - framförallt sulan 2. Använda ett skumgummiskydd fram - mellan smalben och pjäxkant då detta lindrar den punktsmärta som man får ibland. 3. Träna vader och benhinner genom träning och strectching. 4. Förebyggande användning av Zon/Ibuprofen och andra GELER som man använder i förebyggande syfte, dvs innan man har ont. Detta ska såklart bara göras under tiden man åker skidor, inte varje dag. 5. Köpa pjäxor med mer flex 6. Spänna pjäxan hårdare. Detta var alla mina tips, kommer med edit om jag kommer på fler :) [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Benhinneinflammation
Tillbaka
Topp
