JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Carled" data-source="post: 462066" data-attributes="member: 46762">Om du vill bli muskellös, vilket jag antar av din stavning, så är bästa tipset att sluta käka... Först ryker fettet, sen börjar kroppen ta av musklerna...Om du däremot vill bli muskulös så är tipset att käka korrekt, dvs. proteiner och lagom mängd kolhydrater, gymma välplanerade pass, kanske 2-3 första veckorna och sedan 3-5 pass i veckan, men tänk på att vila muskelområdena!Om du bara vill bli stor kan du ju kolla på lokala pulverbutiken vilken tillåten substans som ger mest volym på eftersträvad tid.</blockquote>