JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Deleted member 80259" data-source="post: 462067">Händer inte mycket på åtta veckor, men du kan få lite fastare tuttar och bättre spänst men främst är det du själv som kommer känna dig starkare, biffigare och alertare. Det du gör är att skaffa gymkort, läsa på lite om hur mycket du får/kan träna sen kör du fullt ut och käkar tonfisk, ägg, kesella och sådant gojsmojs.Sån här träning är jävligt knepig, gör man minsta fel blir det fan tvärtom och man går back. Lyssna inte på mig, jag kan ingeting... men här finns en hel del <a href="https://www.flashback.info/showthread.php?t=381988" target="_blank">https://www.flashback.info/showthread.php?t=381988</a> och i resten av träningsforumet på flashback.</blockquote>