JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="splendid" data-source="post: 463887" data-attributes="member: 76249"><p>Senaste jag läste me var för övrigt att kroppen inte kan ta upp mer än 15g protein åt gången, så du kan inte trycka i dig alla dina 140g (eller va du nu vill äta om dan) på en och samma gång, de kommer bara resultera i att du skiter ut större delen av de. Dela upp dina proteinintag så gott de går under dagen, där av att man ska äta ofta och mindre varje gång när man tränar, än sällan och mycket som mamma alltid lärt dig <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink    ;)"  data-smilie="2"data-shortname=";)" /></p></blockquote><p></p>