JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="LisaM" data-source="post: 88790" data-attributes="member: 44676">>Någon som vet hur mycket man måste cykla för att det skall ge något resultat öht?<Nu menar jag inte i minuter och intensitet egentligen, utan snarare om tre hyfsat lätta pass i veckan kan vara en bra start, eller om man måste gå ut tuffare med fler dagar?Visst att ensidig träning inte är så bra, men jag rider mycket (4-5dgr i veckan och då 2-4hästar per tillfälle) och när jag gör det så varvar jag med att sitta av och promenera. Får ont av att sitta i sadeln för länge. Så det blir ju lite träning då med.</blockquote>