Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Utrustning
Freeride - Skidor
Den stora bindningstråden
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="RandoScando" data-source="post: 1015544" data-attributes="member: 80520"><p>Ja. Och jag har en högskoleutbildning i biofysik. Det vill säga teknisk fysik med biologiinriktning.</p><p></p><p>Muskelverkan är inte linjär (eller hur man nu bäst beskriver det, jag utvecklar). Det är jobbigare med en 80 kg squat än vad det är med 8*10 kg squat. Det är därför det är populärt att maxa ut när man är ute efter att enbart bygga muskler. Fler reps leder till bättre konditionsträning. Men om man har ett fast antal reps så är det inte svårt att räkna ut hur stor sillnad 158 gram ger. Här kan jag också tillägga att 3500 steg tar väl en på't ungefär runt 1000 höjdmeter, mycket beroende på terräng förstås.</p><p></p><p>Dessutom har du inte tagit med i beräkning att det är skillnad på att släpa upp något på fötterna än något på ryggen. Jänkarmilitärerna brukar räkna med att varje kilo på foten är ungefär ekvivalend med 5 kg i en ryggsäck vid marsch (tyvärr har jag inte källan till det på rak arm). Riktigt så illa lär det inte vara när man går med skidor i och med att du låter skidan glida fram utan att behöva lyfta hela doningen i varje steg, men det är skillnad.</p><p></p><p>Och för att avsluta, lägg till det där "extra benpasset" ovanpå 10-15 styckna redan genomkörda så får vi se hur pigg du är på stoppers då! <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f609.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=";)" title="Wink ;)" data-smilie="2"data-shortname=";)" /> Visst ja, du får nog kör ett kondispass på varje styrkepass också, det går trots allt inte rakt upp hela tiden.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="RandoScando, post: 1015544, member: 80520"] Ja. Och jag har en högskoleutbildning i biofysik. Det vill säga teknisk fysik med biologiinriktning. Muskelverkan är inte linjär (eller hur man nu bäst beskriver det, jag utvecklar). Det är jobbigare med en 80 kg squat än vad det är med 8*10 kg squat. Det är därför det är populärt att maxa ut när man är ute efter att enbart bygga muskler. Fler reps leder till bättre konditionsträning. Men om man har ett fast antal reps så är det inte svårt att räkna ut hur stor sillnad 158 gram ger. Här kan jag också tillägga att 3500 steg tar väl en på't ungefär runt 1000 höjdmeter, mycket beroende på terräng förstås. Dessutom har du inte tagit med i beräkning att det är skillnad på att släpa upp något på fötterna än något på ryggen. Jänkarmilitärerna brukar räkna med att varje kilo på foten är ungefär ekvivalend med 5 kg i en ryggsäck vid marsch (tyvärr har jag inte källan till det på rak arm). Riktigt så illa lär det inte vara när man går med skidor i och med att du låter skidan glida fram utan att behöva lyfta hela doningen i varje steg, men det är skillnad. Och för att avsluta, lägg till det där "extra benpasset" ovanpå 10-15 styckna redan genomkörda så får vi se hur pigg du är på stoppers då! ;) Visst ja, du får nog kör ett kondispass på varje styrkepass också, det går trots allt inte rakt upp hela tiden. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Utrustning
Freeride - Skidor
Den stora bindningstråden
Tillbaka
Topp
