Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Draget korsband
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="T_Jonas" data-source="post: 1326913" data-attributes="member: 181394"><p>För mig så var jag först hos primärvården och de gjorde inget annat än skicka på vanlig röntgen o ge antiinflammatoriska. När det inte blev bättre så fick jag ta mig tillbaka igen och lida på för att få en remiss till ortoped. Väl hos ortoped så blev det magnetröntgen som konstaterade att korsbandet var av o att jag hade 2 gamla meniskskador. Då fick jag pasta med kirurg och med bakgrund att jag fortfarande hade en svullnad i knät ca 4 mån efter olyckan så rekommenderade han operation, korsbandstransplantation med hamstringgraft o rensa meniskerna. Det var för att jag skulle kunna komma tillbaka till både skidåkning och traillöpning vilket inte hade funkat om jag inte opererat. Har använt specialistvårdsförsäkring genom jobbet, men det hade varit samma beslut om operation även utan o det hade gått under vanliga vårdgarantin. Hade jag inte varit så aktiv så hade det kanske varit en annan rekommendation däremot för det är en lång rehab efter. </p><p></p><p>Rehaben är styrkeövningar 2-3 ggr dagen och rörlighetsövningar 4-5 ggr dagen första veckorna. Jag kunde lördag med väldigt lätta o korta cykelpass på trainern efter 2-3 veckor o fick något tyngre benövningar efter 4v. Nu efter 6v så kan jag köra riktiga konditionspass o tröskelintervaller på cykel o ska börja lasta på med riktig benstyrka varannan dag. Dock fortfarande 2 pass + rörlighet om dagen. Så det gäller att vara beredd på att kunna fokusera på rehaben o att den tar tid.</p><p></p><p>Går bra med rehaben iaf och kirurgen var väldigt positiv till hur återhämtningen går vid återbesök i veckan så nästa säsong kommer jag åka igen.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="T_Jonas, post: 1326913, member: 181394"] För mig så var jag först hos primärvården och de gjorde inget annat än skicka på vanlig röntgen o ge antiinflammatoriska. När det inte blev bättre så fick jag ta mig tillbaka igen och lida på för att få en remiss till ortoped. Väl hos ortoped så blev det magnetröntgen som konstaterade att korsbandet var av o att jag hade 2 gamla meniskskador. Då fick jag pasta med kirurg och med bakgrund att jag fortfarande hade en svullnad i knät ca 4 mån efter olyckan så rekommenderade han operation, korsbandstransplantation med hamstringgraft o rensa meniskerna. Det var för att jag skulle kunna komma tillbaka till både skidåkning och traillöpning vilket inte hade funkat om jag inte opererat. Har använt specialistvårdsförsäkring genom jobbet, men det hade varit samma beslut om operation även utan o det hade gått under vanliga vårdgarantin. Hade jag inte varit så aktiv så hade det kanske varit en annan rekommendation däremot för det är en lång rehab efter. Rehaben är styrkeövningar 2-3 ggr dagen och rörlighetsövningar 4-5 ggr dagen första veckorna. Jag kunde lördag med väldigt lätta o korta cykelpass på trainern efter 2-3 veckor o fick något tyngre benövningar efter 4v. Nu efter 6v så kan jag köra riktiga konditionspass o tröskelintervaller på cykel o ska börja lasta på med riktig benstyrka varannan dag. Dock fortfarande 2 pass + rörlighet om dagen. Så det gäller att vara beredd på att kunna fokusera på rehaben o att den tar tid. Går bra med rehaben iaf och kirurgen var väldigt positiv till hur återhämtningen går vid återbesök i veckan så nästa säsong kommer jag åka igen. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Draget korsband
Tillbaka
Topp
