Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Åkning
Åkteknik
Duckstanceteori
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="rabbit" data-source="post: 518455" data-attributes="member: 34110"><p>Personligen tror jag att detta "tänk" är en del av problemet. Anledningen till att knäböj är en klassisk gammal övning under barsäsongen för alla skidåkare är ju musklerna den aktiverar samt att den gör det i kombination/synergi mao du kan få en "funktionell" träning. (många variationer existerar ju.)</p><p></p><p><em>"De primära muskler som aktiveras under knäböj är quadriceps, hamstrings, gluteus och korsryggen. Sekundära muskler är magen och i stort sätt hela kroppen.</em></p><p></p><p>Till detta verkar då "folk" ha lagt sina "gymkunskaper", alternativt kom Fischer på att man kunde marknadsföra konceptet(vibrationsdämpare någon?), och eftersom knäböj är en skid-styrke-övning så måste det självklart vara bra att stå naturlig/"duck" med fötterna! (suck...)</p><p></p><p>Men skidåkning är en komplex sport och muskler lär sig bara vad man tränar dom. Knäböj är bra för att bygga muskelmassa, <strong>den muskelmassa som man sen kan lära åka skidor!</strong></p><p></p><p>Om man tittar på din pronations-bild så ser man hur en liten "vridning i fotleden" ger följdeffekter på felställningar i knä och höft.</p><p>Jmfr gärna detta med den position Aksel har precis när han passerar den blå porten. Här gör hans kropp något helt annat än knäböj och kan då inte heller få de fördelarna som en naturlig/duck-ställning ger i gymmet.</p><p></p><p>Den enda del av svängen där han kan uttnyttja en eventuell duckstance's styrkefördelar är i den del av svängen när han inte belastas dvs omcentreringen mellan sväng där trycket är som minst.</p><p></p><p></p><p>Det gör de ju faktiskt. (jag vet inte om just Aksel men...) Nordica's Dobermann Aggressor, Fischers Soma RC4 och enligt rykten skall Heads Raptor pjäxa också finnas i en utvinklad variant.</p><p>Detta används, som jag nämnde i min tidigare post, för att komma tidigare in i fallinjen.</p><p>Jag har ingen aning hur många som använder denna typ av pjäxor eller i vilka grenar (skulle tippa SL) som det är vanligast. Men det används.</p><p></p><p></p><p>Det här var väl inte särskilt genomtänkt?</p><p>All utförsteknik testas/utvecklas först i världscupen. I alla fall i modern tid. </p><p>Detta kan komma att ändras någon gång i framtiden när ingen är intresserar av portåkning men vi är inte där än.</p><p>Och duck är duck oavsett om man bygger in det i pjäxan eller kör med en rak pjäxa monterad snett så mao finns det på "långsticks". <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile :)" data-smilie="1"data-shortname=":)" /></p><p></p><p>Samtliga Freeride åkare i eliten har en bakgrund som port/tävlingsåkare och åker med derivat av tävlingsteknik. Detta gör det svårt att "skita i portarna" om man skall ha en relevant teknik-diskussion.</p><p></p><p>För övrigt kan jag meddela att Duckstance på telisar ger samma effekt som alpint och så länge man inte överdrivit vinklarna så går det att tura med.</p><p>Men efter att ha provat både alpint och telisar, inte testat at-grejer, så har jag enbart stärkts i de åsikter jag, förhoppningsvis, förklarar ovan.</p><p></p><p>-peace</p><p>/r</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rabbit, post: 518455, member: 34110"] Personligen tror jag att detta "tänk" är en del av problemet. Anledningen till att knäböj är en klassisk gammal övning under barsäsongen för alla skidåkare är ju musklerna den aktiverar samt att den gör det i kombination/synergi mao du kan få en "funktionell" träning. (många variationer existerar ju.) [i]"De primära muskler som aktiveras under knäböj är quadriceps, hamstrings, gluteus och korsryggen. Sekundära muskler är magen och i stort sätt hela kroppen.[/i] Till detta verkar då "folk" ha lagt sina "gymkunskaper", alternativt kom Fischer på att man kunde marknadsföra konceptet(vibrationsdämpare någon?), och eftersom knäböj är en skid-styrke-övning så måste det självklart vara bra att stå naturlig/"duck" med fötterna! (suck...) Men skidåkning är en komplex sport och muskler lär sig bara vad man tränar dom. Knäböj är bra för att bygga muskelmassa, [b]den muskelmassa som man sen kan lära åka skidor![/b] Om man tittar på din pronations-bild så ser man hur en liten "vridning i fotleden" ger följdeffekter på felställningar i knä och höft. Jmfr gärna detta med den position Aksel har precis när han passerar den blå porten. Här gör hans kropp något helt annat än knäböj och kan då inte heller få de fördelarna som en naturlig/duck-ställning ger i gymmet. Den enda del av svängen där han kan uttnyttja en eventuell duckstance's styrkefördelar är i den del av svängen när han inte belastas dvs omcentreringen mellan sväng där trycket är som minst. Det gör de ju faktiskt. (jag vet inte om just Aksel men...) Nordica's Dobermann Aggressor, Fischers Soma RC4 och enligt rykten skall Heads Raptor pjäxa också finnas i en utvinklad variant. Detta används, som jag nämnde i min tidigare post, för att komma tidigare in i fallinjen. Jag har ingen aning hur många som använder denna typ av pjäxor eller i vilka grenar (skulle tippa SL) som det är vanligast. Men det används. Det här var väl inte särskilt genomtänkt? All utförsteknik testas/utvecklas först i världscupen. I alla fall i modern tid. Detta kan komma att ändras någon gång i framtiden när ingen är intresserar av portåkning men vi är inte där än. Och duck är duck oavsett om man bygger in det i pjäxan eller kör med en rak pjäxa monterad snett så mao finns det på "långsticks". :) Samtliga Freeride åkare i eliten har en bakgrund som port/tävlingsåkare och åker med derivat av tävlingsteknik. Detta gör det svårt att "skita i portarna" om man skall ha en relevant teknik-diskussion. För övrigt kan jag meddela att Duckstance på telisar ger samma effekt som alpint och så länge man inte överdrivit vinklarna så går det att tura med. Men efter att ha provat både alpint och telisar, inte testat at-grejer, så har jag enbart stärkts i de åsikter jag, förhoppningsvis, förklarar ovan. -peace /r [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Åkning
Åkteknik
Duckstanceteori
Tillbaka
Topp
