JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Max_Faktor" data-source="post: 836494" data-attributes="member: 115383">HejDet kan vara svårt att skilja på  benhinneinflammation och överansträngning i musklerna på underbenets framsida. De musklerna används när du försöker hålla upp skidspetsarna. Med lite träning går de att stretcha. Annars är rådet att träna upp dem i perioder då du inte har ont.Kan det vara så enkelt att du har tok-långa skidor och att du hela tiden håller upp spetsarna, är boot- center helt fel? Testa ett par andra skidor en dag och se om det mot förmodan hjälper. Musklerna på framsidan gör en rörelse motsatt den rörelse vadmusklerna gör, så att träna tåhävningar är INTE det du behöver.Oavsätt om det är benhinnor eller muskelinflammation så det en inflammation och behandlingen är likartad. Vore det mina underben skulle jag äta massor av anti-inflammatorisk medicin. Ät regelbundet under ca en vecka så att du har en hög dos läkemedel i blodet under en lång tid. Receptfria läkemedel är tex Ipren. Om du väger som en vuxen så ta en 400mg tablett (eller två 200 mg så klart) tre gånger dagligen. Läs på förpackningen för att vara säker.  Här har du mer läsning:<a href="http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=74687" target="_blank">Your text to link here...</a>Krya på dig.</blockquote>