JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="LoBoMan" data-source="post: 507982" data-attributes="member: 16234">Jag håller verkligen med om att en långsiktig livstilsförändring och på sätt förlora fettet är att föredra!!! Att banta sönder sig är fan livsfarligt och hoppas att jag inte gav det intrycket i mitt inlägg utan att jag beskrev en mer långsiktig plan... En sund viktnergång som håller över tid är ca 0,5kg i veckan...Sedan är det väl så att högintensiv träning ger en förhöjd förbränning över längre tid (upp till 24h) medan lågintensiv bara "bränner" den tid man kör?</blockquote>