JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Anders_Nilson" data-source="post: 369128" data-attributes="member: 10760">Benhinnerna sitter på framsidan av underbenet.Håret kan man raka av för att minska skav på skenbenet, hjälper egentligen inte mot benhinneinflamation. Och att håret skulle växa fortare är en myt.Man måste förebygga det med träning och det hjälper att ha pjäxor som sitter som en fläskläpp och som är lagom hårda.Booster kan hjälpa att få pjäxorna att sitta bättre, likaså sprutade pjäxor, kanske framförallt sprutad plös. Men träning och stretching är nog det som är enklast att börja med.Tåhävningar, 100per dag, gummiband  och sen stretcha genom att "sitta" på fötterna.Har man väl fått det så är kyla väldigt effektivt och i värsta fall antiinflamatoriskt och vila vila och vila. - anders</blockquote>