JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Jarle" data-source="post: 379798" data-attributes="member: 33485"><p>Har själv haft problem med benhinnor förr och löste det på fysisk väg. Gå till närmaste gym och kör stenhårt på stående/sittande tåhävningar. Körde själv på kanske 85% av max i tre set, gjorde underverk. Om du inte har lust att gå till gymet så hoppa jämfota upp när du går i trappor eler något, gör det ibland och det hjälper även då jag slutat upp med att träna något speciellt. Benhinnorna blir grymt mycket starkare och inte minst får du mer muskler runtom som skyddar, har inte haft en tillstymelse till problem efter det, inte ens efter stora hopp i salomonpjux 120 i flex och mycket bakvikt gång på gång. Det gör ju fortfarande ont men går över lika fort...</p></blockquote><p></p>