Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Hälsa
Gymträning, stel!
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="Fabian." data-source="post: 989370" data-attributes="member: 84411"><p>"Stel som i dagarna efter gymmandet?" Antar att du menar träningsvärk. Stretching har ingenting med träningsvärk att göra, du kan inte lindra träningsvärken genom att stretcha, varken före, under eller efter passet.</p><p></p><p>Ts, Stretcha EFTER passet och kör alltid övningarna på gymmet med fullt ROM, alltså fullt rörelseomfång. t.ex när du kör bänkpress så går du alltid ner så att du nuddar bröstet och sedan så långt upp du kommer.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Fabian., post: 989370, member: 84411"] "Stel som i dagarna efter gymmandet?" Antar att du menar träningsvärk. Stretching har ingenting med träningsvärk att göra, du kan inte lindra träningsvärken genom att stretcha, varken före, under eller efter passet. Ts, Stretcha EFTER passet och kör alltid övningarna på gymmet med fullt ROM, alltså fullt rörelseomfång. t.ex när du kör bänkpress så går du alltid ner så att du nuddar bröstet och sedan så långt upp du kommer. [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Hälsa
Gymträning, stel!
Tillbaka
Topp
