JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Thin lizzy" data-source="post: 1192746" data-attributes="member: 169467">Hej alla!Det här med hälseneruptur och läkning är så otroligt individuellt. Att vara noga med rehaben är otroligt viktigt men också att vara modig (inte dumdristig).Risken att dra av den är ca 1-4% vid operation och 4-12% vid naturlig ihopläkning. Men detta är framförallt under de första 12 veckorna, därefter är det istället risken för att förlänga hälsenan (och därmed försvaga den) som är störst.Var modig och lyssna på kroppen! De rehabplaner du får från sjukgymnast är, upplever jag, väldigt generella. Tränar du mycket eller har gott läkkött går det förmodligen snabbare.Sprang Tough Viking (15 km hinderbana) exakt 3,5 månad efter min operation. Gick superbra.</blockquote>