JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Blackriverpaint" data-source="post: 184456" data-attributes="member: 16052"><p>Om du ska träna på gym och inte har en susning så kan man använda deras gruppträningspass.  Gör en kombo av Spinning(cykel), Bodypump(blandad styrketräning med vikter i grupp) och Core(Mage och rygg). Detta ger dig en riktigt bra förberedelse för en skidsäsong samt att du har nån som sparkar dig i röven så att du tar i. Denna typ av träning hjälper ofta till att inte missa vissa muskelgrupper i tex ben som är rätt vanligt vid gymträning hos nybörjare.</p></blockquote><p></p>