JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Lustigcurry" data-source="post: 225000" data-attributes="member: 41365">Balansplattan är väldigt bra. Du arbetar med stabiliserande muskler för knäet, utöver det så tränar du ju även balansen. Men det är ju bara ett kompliment, så gör som tidigare nämt, läs Outside och ta andra övningar därifrån.Annars så är det bra att höra med en instuktör på ngt gym, då får du både rätt övningar och du lär dig göra dem rätt! Gör man dem inte rätt då kan de stjälpa mer än hjälpa!Lycka till /Anton</blockquote>