JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="LoBoMan" data-source="post: 577393" data-attributes="member: 16234">Fy fan för benhinneinflammation!1. Käka pronaxen2. Kolla över dina träningskor och vanliga skor. Träningsskor har relativt kort livslängd (materialet torkar ihop).3. Vid träning växla inte underlag så ofta (asfalt, sporthall, grus osv.).4. Värm upp ordentligt5. Stretcha ordentligt både före och efter träning (finns speciella övn).6. Kyl ner med ispåse efter träning.Efter många års thaiboxande har jag inte längre några problem med mina benhinnor <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" /> Har faktiskt nästan ingen känsel alls å det är ju "bra" not...Kolla den här länken: <a href="http://sv.wikipedia.org/wiki/Benhinneinflammation" target="_blank">http://sv.wikipedia.org/wiki/Benhinneinflammation</a></blockquote>