JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Rydellen" data-source="post: 352524" data-attributes="member: 59533">Jag tänjde ut korsbanden i knäna och fick en liten svullnad/irritation i en benbit i vintras och har bara varit i kontakt med en sjukgymnast här på jobbet efter alla sjukhusbesök i vintras. Han vågade inte säga något utan hänvisade till ortoped. Han sa att han kunde ge mig ett träningsschema som han trodde på men kunde inte garantera att träningen var rätt beroende på om jag fortfarande har någon skada eller brosk mm i knäna...Vanligast är väl dock att man tränar direkt....Vågar man sig på att köra "standard" övningarna utan inrådan av läkare/sjukgymnast eller kan man förvärra skadan och förstöra sin framtid?</blockquote>