JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="bagge_87" data-source="post: 76619" data-attributes="member: 39265"><p>själv hade jag problem med ett knä för ett år sedan ... jag gick till sjukgymnasten. Han rekommenderade att: t.ex. göra knä böj på ett ben. man står tex mot en säng, går ned med ena benet till ungefär 90 grader ... kör så många du orkar sen tar amn det andar gör detta närra gånger per dag. .... det stabilsera  senor och muskelfästen i knät .... själv e jag mkt nöj med resultatdet .... känner idag ingen smärta alls</p></blockquote><p></p>