JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="Jespr" data-source="post: 76621" data-attributes="member: 32056">Nu är det så att inte en kotte förutom proffsåkarna skulle klara att stå i så många hopp som just de klarar under en dag. De är otroligt bra tränade. Sen är det så också att de har skidåkning som levebröd och det är det de gör hela vintrarna, så de måste hålla sig i trim hela tiden. Skadar de sig så är det självmord, i och med risken för förlorat intresse av sponsorerna. De måste hela tiden träna kroppen och offseason måste de fortsätta att hålla uppe formen.Olika slags träning som verkligen hjälper är för det första den tråkigare formen av skidåkning: längd, som är den mest skonsamma träning kroppen kan få, samtidigt som den är ruskigt effektiv. Ett par rullskidor är nog inte ett dåligt köp.En annan träning som är skonsamm och effektiv är simning. Paddla bra med benen så ser du att du kan bygga en bra grund för senare gymträning av knäna, för grunden är ju det viktigaste!</blockquote>