JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="annna_H" data-source="post: 342203">Vänta ett tag med att ta dig ut på skiisen igen.. Precis som Jeppenator skrev.. Eftersom din fot är riktigt svag nu efter en runda med gips så bör du vara extra försiktig i början.. Jag har själv varit med om olika skador kring fotområdet vilket har lett till flera veckor med kryckor.. Muskulaturen kring foten som håller foten stabil har blivit mycket svagare nu när du haft gips på...Om du börjar med skiisen för tidigt och inte känner dig riktigt bra, så kan du råka på samma sak igen, å då är det bara att börja om från noll igen, men risken är ju en förslitnings skada om man skadar samma område flera gånger.. Därför kan det vara bättre att vänta någon extra dag eller vecka med att belasta det för hårt...Snacka med din läkare om du är osäker på hur länge du bör vänta för att få lite hum om det hela... Men ett tips är att desto tidigare du börjar med återuppbyggnaden kring fotleden, knäna å vaderna så är du tillbaks ganska snabbt... Träna rörligheten i både vrister och knän så blir du riktigt stabil..Ett litet tips bara.. för jag vet själv hur mkt man längtar tillbaks, men att man i vissa fall borde vänta någon vecka till..Pz</blockquote>