JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="LoBoMan" data-source="post: 472996" data-attributes="member: 16234">Funktionell styrketräning 3ggr/vLångdistanspass (kondition) 1ggr/vIntervallträning (ex. löpning, thaiboxning, spinning) 2-3 ggr/vJag tror för övrigt att traditionell byggarträning inte gör dig till en bättre skidåkare... Men balla pecs och biccar är ju coolers på Afterskin!!! <img src="https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f642.png" class="smilie smilie--emoji" loading="lazy" width="64" height="64" alt=":)" title="Smile    :)"  data-smilie="1"data-shortname=":)" />Jag tror rätt väg är är helkroppsövningar där man jobbar med hela kroppen och stora muskelgrupper + jobba med corestrykan... Isolationsövningar hör hemma i BK-tidningar från 80-talet...</blockquote>