JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="JohanKristofers" data-source="post: 995986" data-attributes="member: 16">Jag kom precis hem från en resa där jag bott på 3000 meters höjd och åkt skidor upp till 4000 möh.Det var  rent fysiskt jobbigt och jag var lite illamående första dygnet, men det var snabbt övergående och dag två känndes det mycket bättre. Om du skulle känna av höjden så är ett klassiskt tips att dricka mycket vatten.Om du dessutom åker bil/tåg/buss till hotellet och sover där en natt utan att fysiskt aktivera dig så hinner kroppen vanligtvis aklimatisera sig tills nästa dag då du ska åka skidor.Om du går upp till boendet så gå långsamt. Man känner av höjden mer under hård fysisk aktivitet. Det har jag fått erfara på ett personligt plan och det suger.Men som sagt... vatten vatten vatten.</blockquote>