Köp & Sälj
Artiklar
Forum
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Skidorter
Snödjup
Boende
Prylar
Video
Shop
Logga in
Bli medlem
Vad är nytt
Sök
Sök
Sök bara rubriker
Notera
Av:
Nya inlägg
Forumlista
Sök trådar
Medlemmar
Regler/Hjälp
Meny
Logga in
Bli medlem
Ladda ner Freeride som app
JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.
Du använder en gammal webbläsare. Den kanske inte visar den här eller andra webbplatser korrekt.
Du bör uppgradera eller använda en
alternativ webbläsare
.
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
Hur vanligt med höjdsjuka?
Svara på tråd
Meddelande
<blockquote data-quote="gubbfan" data-source="post: 996064" data-attributes="member: 13851"><p>Det är ju stor skillnad på höjdsjuka och att må mindre bra. Riktig höjdsjuka (ödem) är livshotande, att må mindre bra är ju inte så farligt bara otrevligt och onödigt när man har semester.</p><p>Höjdbesvär är mycket individuellt och har inte så mycket samband med fysisk status, alltså hur vältränad man är.</p><p>En fysiologisk angiven höjd på vilken besvär kan uppstå för vissa personer är vid ca 1600 m. Denna höjd angavs också av en av skidlandslagets fysiologer i något tv program jag såg.</p><p>Att som plattlänning starta första dagen med en hård ansträngning på 3000 m eller mer är osmart. Om man anstränger sej på hög höjd bör man komma ner och sova på en mer moderat höjd, helst ner emot 1500 m. Ansträngning på hög höjd märks. Ta exemplet när man åkt tåget upp till högsta punkten i Saas Fe, om du är längst bak i tåget har du en massa trappor att gå uppför, ganska ansträngande vill jag lova.</p><p>Är du på hög höjd är det som skrevs viktigt att regelbundet fylla på vätska, dock inte alhohol som förstärker besvären. Känn efter hur du mår och strunta i kompisarnas tempo dom kanske inte märker av det hela eller är för kaxiga att erkänna det. Mår du illa uppsök omedelbart en lägre nivå. Det är ju din kropp som gäller ingen annans.</p><p>Vanliga besvär är att du blir helt orkeslös, vaknar på natten med kallsvett och hjärtklappning, illamående mm. ungefär som ett rejält bakrus. </p><p>En del drabbas en del inte. </p><p>Lycka till</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gubbfan, post: 996064, member: 13851"] Det är ju stor skillnad på höjdsjuka och att må mindre bra. Riktig höjdsjuka (ödem) är livshotande, att må mindre bra är ju inte så farligt bara otrevligt och onödigt när man har semester. Höjdbesvär är mycket individuellt och har inte så mycket samband med fysisk status, alltså hur vältränad man är. En fysiologisk angiven höjd på vilken besvär kan uppstå för vissa personer är vid ca 1600 m. Denna höjd angavs också av en av skidlandslagets fysiologer i något tv program jag såg. Att som plattlänning starta första dagen med en hård ansträngning på 3000 m eller mer är osmart. Om man anstränger sej på hög höjd bör man komma ner och sova på en mer moderat höjd, helst ner emot 1500 m. Ansträngning på hög höjd märks. Ta exemplet när man åkt tåget upp till högsta punkten i Saas Fe, om du är längst bak i tåget har du en massa trappor att gå uppför, ganska ansträngande vill jag lova. Är du på hög höjd är det som skrevs viktigt att regelbundet fylla på vätska, dock inte alhohol som förstärker besvären. Känn efter hur du mår och strunta i kompisarnas tempo dom kanske inte märker av det hela eller är för kaxiga att erkänna det. Mår du illa uppsök omedelbart en lägre nivå. Det är ju din kropp som gäller ingen annans. Vanliga besvär är att du blir helt orkeslös, vaknar på natten med kallsvett och hjärtklappning, illamående mm. ungefär som ett rejält bakrus. En del drabbas en del inte. Lycka till [/QUOTE]
Verifiering
Skicka svar
Forum
Övrigt
Allmänt skidsnack
Hur vanligt med höjdsjuka?
Tillbaka
Topp
