JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="IvanTheMan" data-source="post: 76298" data-attributes="member: 12750">låg puls = högre andel fett används som energikällahög puls = högre andel kolhydrater används som energikällaTips på kostÄt inte - socker, snabba kolhydrater (vitt bröd snabbmakaroner, sötsaker), mättat fett (från kött och mjölkprodukter).Ät: protein, långsamma kolhydrater (grovt bröd, råris m.m.), vegetabiliskt fett och fett från fisk.Folk i allmänhet är för fokuserade på fetthalt istället för på kolhydrater och socker. Fett behövs! Ju mer fett du äter ju mer kommer kroppen använda fett som energi (läst på paulun.se tror jag) alltså fett bränner fett! mer bra info om GI och sånt finns på www.paulun.se</blockquote>