JavaScript är inaktiverat. För en bättre upplevelse, vänligen aktivera JavaScript i din webbläsare innan du fortsätter.

Svara på tråd

Meddelande: <blockquote data-quote="zaeta" data-source="post: 159800" data-attributes="member: 56802"><p>Nån som vet ett bra sätt att bygga knämuskler? Jag spelar handboll och nåra i mitt lag och sen dom vuxna brukar ofta få problem med knäna! Våran tränare säger att det är för att vi inte har tillräckligt med knämuskler, han gav oss en övning där man ska spänna nån liten muskel som sitter vid knät men jag tycker inte att det hjälper så jag tänkte kolla om nån här vet nån bra träning för att bygga upp knämusklerna? Jag tränar inget på gym heller för jag får inte för mina föräldrar</p></blockquote><p></p>